Если ребенок храпит во сне что делать

Posted on by admin

Почему ребенок храпит во сне, хотя соплей нет

Частой причиной храпа во сне у детей является заложенность носа, вызванная сильным насморком, гайморитом, воспалением лобных пазух. По этим причинам, как показывает статистика, чаще отмечается храп у ребенка в возрасте от 3 до 7 лет.

Оглавление:

Но если ребенок храпит во сне, а соплей нет, то причину следует искать не в заложенности носа. Чтобы установить, в чем причина нарушения ночного покоя, малыша следует показать отоларингологу, стоматологу, ортодонту, невропатологу (к какому врачу обращаться при храпе, кто лечит храп).

Причины

Храп возникает, если свободной циркуляции воздуха в дыхательных путях препятствует какая-то механическая преграда. Таким препятствием у детей может служить увеличенный в размерах небный язычок, гланды, аденоиды, провисание мягкого неба.

Храп может возникать у ребенка во сне из-за нарушения прикуса зубов, эпилептических припадков. Нарушение способно осложняться ночным апноэ – остановками дыхания более чем на 10 секунд.

У детей процент ночного апноэ не превышает 1-2% от всех случаев храпа, но оставлять это явление без внимания нельзя. Ухудшение ночного отдыха отрицательно влияет на активность детей, приводит к физическому, интеллектуальному нарушению развития, отставанию от сверстников.

Болезни ЛОР-органов

После перенесенной ангины некоторое время сохраняется отечность горла. Небольшое увеличение гланд, как остаточное явление после перенесенной болезни, служит причиной сужения прохода для тока воздуха, возникновения храпа.

Увеличение глоточной миндалины – частая причина храпа у малышей. Аденоиды проверяют в первую очередь. Признаком аденоидов служит постоянно приоткрытый рот у ребенка, заложенность носа при отсутствии насморка.

Ожирение

Причиной детского храпа может служить лишний вес. Распределяясь в тканях глотки, жир сужает просвет дыхательных путей, что приводит к вибрированию стенок, язычка.

Лишний вес служит тяжелой ношей для сердца, сосудов, дыхательной системы малыша, вызывает эндокринные нарушения. В этом случае, чтобы восстановить спокойный сон, достаточно не перекармливать детей, заинтересовать подвижными играми, занятиями спортом.

Особенности прикуса

Довольно распространенной причиной, объясняющей, почему ребенок храпит во сне, хотя у него нет соплей, может служить нарушение прикуса зубов. Если нижняя челюсть несколько смещена назад, то во время сна, при горизонтальном положении тела, небный язычок почти соприкасается с корнем языка, перекрывая путь воздуху.

При сужении просвета скорость воздушного потока увеличивается, заставляя язычок вибрировать, что вызывает характерные звуки.

Причиной храпа может стать «птичье лицо» — строения лица, при котором нос выдается вперед, скулы сглаживаются, зубы располагаются кучно, нижняя челюсть недостаточно развита.

Эпилепсия

Причиной детского храпа во сне может быть эпилептический припадок. У маленьких детей болезнь может довольно длительно оставаться незамеченной.

Сложно диагностируется роландическая эпилепсия, которая встречается у детей 2-14 лет, проявляется в основном ночью. Судорожная активность распространяется во время припадка на одну из сторон лица, включая мышцы языка, глотки.

Храп при этом заболевании служит сопровождающим симптомом, несколько отличается по звучанию. Звуки, которые издает больной во время припадка, больше напоминают «булькающие» эффекты, возникающие при полоскании горла.

Припадки очень короткие, длятся не более 3 минут, а чаще — нескольких десятков секунд. Происходит припадок ночью, что не дает возможности родителям его увидеть. И, хотя это изменение доброкачественное, обычно исчезающее с возрастом, роландическая эпилепсия требует внимания и врачебного контроля.

Лечение

Не всегда храп у детей возникает из-за болезней и требует лечения. Иногда достаточно изменить условия, чтобы обеспечить полноценный ночной отдых. Нужно обратить внимание на воздух в помещении, постельные принадлежности.

  • Кровать не должна быть слишком мягкой, а подушка – чересчур высокой.
  • Укладывать спать малыша не на спину, а на бок.
  • Комнату нужно хорошо проветривать перед сном.
  • Необходимо пользоваться увлажнителем воздуха, обеспечивать влажность в помещении на уровне 55-60%.

Если перечисленные меры не помогли, нужно обязательно посетить отоларинголога. Этот врач, если не выявит причины храпа у ребенка по своему профилю, направит к другому специалисту.

В случае храпа из-за нарушения прикуса, малыша направят к стоматологу-ортодонту. Признаками, что может потребоваться помощь детского ортодонта, служат:

  • приоткрытый рот во сне, при молчании;
  • широкие промежутки между зубами;
  • нависание верхней челюсти.

Ортодонт назначит лечение при помощи брекетов, пластин, которое поможет исправить прикус.

Если сильный храп у ребенка вызван аденоидами, может потребоваться хирургическое вмешательство. После лечения аденоидов исчезнет препятствие для циркуляции воздуха, восстановится свободное дыхание во время ночного отдыха.

Иногда отмечаются рецидивы гипертрофии аденоидов после операции, повторное возникновение храпа. Это может произойти, если при операции аденоиды были удалены не полностью.

Храп вызывается комплексом причин. Иногда для избавления от него приходится побывать у нескольких специалистов, но оставлять нарушение сна без медицинского контроля нельзя. Неспокойный сон может свидетельствовать о серьезных нарушениях здоровья.

Если храп неосложненный — можно делать упражнения при храпе (гимнастику Стрельниковой, упражнения для языка)

Шишка за ухом у взрослого

Насморк у кормящей мамы, лечение каплями и народными средствами

Признаки и лечение синусита у взрослых

Недорогие капли от насморка

Лечение ларингита у взрослых в домашних условиях

Как и чем лечить ангину у ребенка 2 лет

Занимаясь самолечением вы можете упустить время и нанести вред здоровью!

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на сайт. Всё в оригинальных текстах.

Источник: http://loramed.ru/bolezni/nos/hrap/pochemu-rebenok-hrapit-vo-sne.html

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок храпит во сне

Храпящий взрослый — явление хоть и малоприятное, но, по большому счету, довольно обыденное. Мало кто из нас удивляется, если попутчик в поезде или товарищ, зашедший в гости с ночевкой, после некоторого количества алкоголя заливисто и упорно храпит до самого утра. Но детский храп — нечто совсем непонятное. Поэтому родители, заметившие у своего чада такую особенность, часто обращаются к известному детскому врачу и автору книг о детском здоровье Евгению Комаровскому, который в свою очередь рассказывает, что может означать ночной храп у ребенка и можно ли это лечить.

О проблеме

Храп возникает тогда, когда есть механическая преграда свободной циркуляции воздуха в дыхательных путях. Во сне у человека расслабляются все мышцы, не только руки и ноги, но и маленькие мышцы — небные. Эта перегородка, задача которой препятствовать попаданию пищи в органы дыхания, в расслабленном состоянии начинает вибрировать, именно этот звук и называется храпом.

Комаровский о причинах храпа

Евгений Комаровский отмечает, что наиболее часто дети храпят по двум причинам:

Аденоиды

Скопление засохшей слизи в дыхательных путях.

Есть и другие причины, но они встречаются гораздо реже. Так, храп может быть следствием нарушенного прикуса, довольно часто храпят во сне дети, страдающие эпилепсией, ожирением (не лишим весом, а именно ожирением), малыши с некоторыми патологиями со стороны дыхательных органов.

Храп у грудничков

Довольно часто с жалобами на то, что ребенок храпит во сне, обращаются родители грудничков. Комаровский призывает не путать храп и сопение. Младенцы сопят не из-за болезни, а потому что у них есть определенная физиологическая отличительная черта — носовые ходы от рождения очень узкие. Такое сопение патологией не является, в лечении не нуждается.

Помочь ребенку тем не менее необходимо. Комаровский советует создать достаточно увлажненный воздух, при необходимости следует орошать носоглотку солевыми растворами.

Микроклимат

Если храпит ребенок постарше, причем раньше он этого не делал, а в 2 или 3 года начал храпеть, следует начать искать причину явления с оценки условий, в которых спит чадо. Если ребенок дышит запыленным, сухим воздухом, спать его укладывают в комнате, где много «пылесборников» — ковров, мягких игрушек, книг, если влажная уборка и проветривание делаются не каждый день, а раз в неделю, ничего удивительного, по словам Комаровского, в храпе нет. В дыхательных путях из-за такого микроклимата пересыхает слизь, которая вырабатывается организмом для защиты от вирусов и других вредных организмов. Пересохшая слизь становится механической преградой для нормального дыхания ночью во сне.

На вопрос, что делать, Комаровский отвечает довольно подробно: проветривать, чаще мыть полы и убирать пыль, убрать все ковры, купить увлажнитель воздуха, чтобы у ребенка в спальне всегда была влажность воздуха на уровне 50-70%, а температура воздуха — не болееградусов. В нос имеет смысл закапывать солевой раствор, увлажняя таким образом слизистые оболочки. С этой же целью нужно давать ребенку больше пить.

ЛОР-заболевания

Храп может быть последствием перенесенной ангины, после этого серьезного заболевания еще некоторое время сохраняется отечность гортани. Такое состояние в коррекции не нуждается, храп пройдет. Такой звуковой ночной эффект возможен после любой респираторной болезни, при которой страдали органы дыхания.

Если ребенок храпит по ночам и дышит при этом ртом, в дневное время также наблюдается затруднение носового дыхания, вероятны аденоиды — разрастание лимфоидной ткани глоточной миндалины. Лечение назначает врач, в зависимости от стадии и тяжести протекания заболевания. В некоторых случаях показано оперативное вмешательство.

При систематическом храпе обследование обязательно следует начать с посещения ЛОР-врача. Кроме аденоидов, доктор может обнаружить и другие причины для храпа — искривление носовой перегородки, полипы в носовых ходах, инородные мелкие предметы, которые ребенок мог нечаянно затолкать в нос или вдохнуть, ларингит или начинающуюся бронхиальную астму.

Ожирение

При ожирении у ребенка жир распространяется не только на подкожное пространство, но и на ткани глотки, что вызывает сужение просвета и вибрацию во время расслабления мягкого нёба. Такой храп лечится снижением количества потребляемой пищи, диеты, занятиями спортом и активными играми. Помочь в снижении лишнего веса сможет врач-диетолог.

Неправильный прикус

Есть несколько видов нарушения прикуса, при котором может возникнуть ночной храп. На вопрос, почему дети храпят в отсутствие насморка, поможет ответить детский стоматолог — ортопед. Обычно, если нижняя челюсть плохо развита, смещена назад, во сне при расслаблении мышц возникает соприкосновение корня языка с небным язычком. Прохождение воздуха затрудняется. Что делать — решит ортопед после обследования челюсти ребенка, обычно такие патологии, выявленные в раннем возрасте, успешно поддаются коррекции без оперативного вмешательства.

Последствия храпа

Если детский храп игнорировать и не искать истинную причину нарушения, последствия могут быть малоприятные.

Пересохшая слизь в ротоглотке может стать причиной хронических респираторных заболеваний у детей, а запущенные аденоиды очень сложно лечить.

Храп может привести к кратковременным нарушениям легочного дыхания, остановкам дыхания. Такое состояние в медицине носит название «Апноэ сна», оно может быть смертельно опасно. По статистике, такое осложнение развивается всего у 2-3% детей, страдающих ночным храпом, но игнорировать такую возможность никак нельзя.

Все без исключения храпящие дети хуже спят, а нарушения качества сна приводит к нервному истощению, нарушению обмена веществ к снижению концентрации внимания, а также способности к обучению.

О причинах детского храпа расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Источник: http://www.o-krohe.ru/komarovskij/rebenok-hrapit-vo-sne/

Храп у ребенка: что необходимо предпринять?

Отзвучали последние слова колыбельной песни. Ребенок уснул. Усталые родители тоже отправляются на покой. Но вдруг тишину нарушает храп. Это начинает выводить «трели» спящий малыш.

Наличие храпа у ребенка не является нормой

Надо ли волноваться?

У вполне здорового ребенка сон тоже должен быть здоровым. Дыхание – размеренное и спокойное. Во время отдыха не должно возникать никаких посторонних звуков. Если же раздается храп ночью, это повод для беспокойства и обращения к врачу.

Поводом для волнения служат возникающие спонтанно перерывы между трелями храпа – апноэ (остановка дыхания). Это может быть:

  1. связано с обструкцией (закрытие прохода верхних дыхательных путей);
  2. центрального характера (поводом служит угнетение дыхательного центра);
  3. смешанного характера;
  4. первичное поражение продолговатого мозга (после полиомиелита, опухоли задней черепной ямки, при идиопатической недостаточности стволового дыхательного центра);
  5. последствия травмы позвоночника;
  6. ожирение;
  7. аденоидные вегетации 2-3 степени.

Гипертрофия лимфоидной ткани носоглоточной миндалины

Храпящий ребенок во сне – это невыспавшийся ребенок. Он всю ночь борется за доступ кислорода к головному мозгу. А недостаток кислорода приводит к гипоксии. Малыш становится капризным, вялым, почти постоянно чувствует слабость во всем организме. Это ведет к задержке развития.

Если храп беспокоит ребенка на протяжении длительного времени (во сне), необходимо провести полное и всестороннее обследование строения шеи, полостей носа, рта, мягкого неба и глотки.

Причины возникновения детского храпа

  1. простудные заболевания (заложен нос и как следствие затруднено дыхание через носоглотку);
  2. разрастание аденоидов (ребенок дышит ртом, а через нос проходят свистящие звуки);
  3. приступы апноэ (очень тревожный симптом, требующий немедленного обращения к врачу);
  4. патологии строения носоглотки и пазух носа;
  5. аллергические реакции (заложенность носа вынуждает ребенка дышать во сне через рот);
  6. опухоли или киста в носовых полостях или носоглотке;
  7. ожирение, травма лицевого отдела, заболевания инфекционного характера.

Лечение самого храпа как такового бесперспективно. Необходимо выявить и установить первоначальную причину возникновения этого явления.

Заболевания простудного характера

Необходимо лечить сопутствующие симптомы. Очень эффективно помогают простые сосудосуживающие капли в нос. Они снимают отек, и ребенку становится сразу легче дышать.

Желательно как можно чаще делать влажную уборку в комнате, где спит малыш. Можно развешивать мокрые полотенца на кровати ребенка, тем самым еще больше увлажняя воздух.

Аденоидные вегетации

Аденоиды выступают защитным барьером на пути проникновения инфекции. Если малыш часто болеет, то миндалины начинают разрастаться, в них возникает воспалительный процесс. Дыхание становится затрудненным и как результат – храп ночью.

В этой ситуации первое, что надо предпринять, это обратиться к хорошему ЛОР-врачу. Именно доктор подскажет правильное лечение в данной ситуации, которое будет заключаться или в консервативном (1 стадия), или в оперативном (2-3 стадии) лечении.

Аномалии развития

При сегодняшнем уровне медицины об этой патологии становится известно сразу после рождения. Поражаются в основном небная занавеска, носовая перегородка, кости лицевого отдела черепа.

Выходом является почти в 95% случаев операция по поводу устранения дефекта.

Аллергические реакции

Обращение к специалистам спасет ребенка от храпа во сне. Детский врач-аллерголог сможет методом постановочных проб установить источник проблемы. Назначит правильное, а главное, подходящее именно данному малышу, лечение.

Проведение кожных аллергопроб

Апноэ

Самый тревожный сигнал при возникновении храпа ночью. Что же делать в этой ситуации? И тут на помощь придет детский врач. Он проведет полное обследование и установит первопричину заболевания. От вердикта доктора зависит: придется делать операцию (при патологиях развития), или можно обойтись консервативным лечением.

На данный момент основным методом лечения храпа во сне на фоне апноэ, является СИПАП-терапия. С его помощью устанавливается давление потока воздуха, которое подходит именно данному ребенку, и при котором он может спокойно спать, не боясь остановки дыхания.

Операция или консервативные методы лечения

Все патологии, связанные с носоглоткой, выявляются с помощью метода эндоскопии. Он абсолютно безопасен, не доставляет неудобств ни ребенку, ни его родителям. Позволяет выявить практически все причины возникновения храпа.

По результатам обследования детский врач предложит или операцию, или лечение лекарственными препаратами и физиопроцедуры.

Методы лечения, которые можно использовать дома

  • Влажная уборка перед сном комнаты, где находится ребенок, помогут увлажняющие капли в нос «Салин», «Аквамарис».

Препарат для увлажнения слизистой оболочки носа

  • Подобрать ортопедическую подушку; высокая подушка может способствовать возникновению храпа во сне из-за перегиба шеи.
  • Сосудосуживающие препараты, которые применяются при заложенности носа: «Тизин», «Виброцил», «Отривин».

Важно помнить: самолечение опасно, при приеме лекарственных препаратов обязательна консультация с врачом.

  • Облепиховое масло; закапывается по 2 капли в каждый носовой проход за несколько часов перед сном;
  • Укреплять мышцы неба и язычка с помощью простых упражнений, подсказанных ЛОР-врачом.
  • применять приспособления, позволяющие дыхательным путям оставаться открытыми для прохождения воздуха.
  • Спать не на спине, а на боку.

Влияние храпа на учебу в школе

Как показали исследования, храпящий ребенок плохо успевает по английскому языку и математике. Связанно это с тем, что в легкие, а затем в мозг и весь организм в целом, приходит малое количество кислорода. В результате этого не происходит ночного восстановления деятельности мозга – как результат плохая учеба.

Если ребенок храпит во сне, не надо ругать его за плохие оценки. Обратитесь к врачу. Устраните причину храпа. И в течение 2-х лет увидите кардинальные изменения в дневнике у своего ученика.

Ожирение

Ожирение и храп взаимосвязаны

Является одной из причин возникновения храпа. Заплывшая жиром шея мешает полноценно и правильно дышать. Участки жировых отложений оказывают давление на дыхательные пути. Возникает храп.

Единственным выходом из этого положения является похудение. На консультации с врачом-эндокринологом можно получить рекомендации по правильному питанию и мерах по снижению веса.

Любите своих детей еще больше. Не бойтесь обращаться к врачам за консультацией. И тогда, под натиском объединенных сил, храп уступит дорогу здоровому и крепкому сну.

И немного о секретах.

Копирование материалов сайта допускается только при условии указания активной индексируемой ссылки на наш веб-сайт.

Источник: http://sonologia.ru/khrap-i-apnoje/rebenok-hrapit-nochyu-chto-delat.html

Ребенок храпит во сне

Храпящий мужчина – это привычно, хотя иногда очень утомительно. Храпящая собака – это умилительно, но тоже зачастую утомляет. А вот храпящий ребенок – это для родителей повод насторожиться. Детский храп во сне может быть симптомом серьезной нездоровой аномалии.

Чем опасен храп

Храп – это звуки, которые может издавать носоглотка при вдохе и выдохе во время сна. По статистике, среди взрослых от 30 до 60 лет храпит каждый второй мужчина и каждая третья женщина. Детский храп менее распространен – эта проблема касается около 10% детей от двух до пяти. Но именно он наиболее опасен, потому что может спровоцировать остановки дыхания во время сна, что приводит к кислородному голоданию мозга и других внутренних органов. Как результат – ухудшение общего самочувствия ребенка, слабость, усталость, также возможно развитие у него синдрома дефицита внимания и гиперактивности, задержка физического и умственного развития. Так что игнорировать проблему ночного храпа у детей в надежде, что он пройдет сам собой, ни в коем случае нельзя.

Почему храпят дети

Удивительно, но храпеть могут даже самые маленькие крохи всего лишь нескольких дней от роду. Правда, в этом случае педиатры успокаивают родителей, говоря, что в таком грудничковом возрасте похрапывание во сне может быть вполне естественным явлением даже у абсолютно здоровых младенцев. Дело в том, что носики у малышей очень маленькие, из-за сухого воздуха на их слизистой могут образовываться корочки, поэтому воздух из носовых каналов может выходить не свободно, а со звуками. Так что если ваши «носики-курносики» сопят в первые недели своей жизни – это не повод для паники. Но если проблема остается актуальной и в дальнейшем – срочно к врачу. Ведь в этом случае храп может быть опасным симптомом.

Итак, о чем может свидетельствовать детский храп:

  • У ребенка развивается синдром апноэ. Это красивое слово обозначает очень опасное явление – остановку дыхания во сне, которая иногда происходит до нескольких сотен раз за ночь. Постепенно это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а в некоторых случаях – даже к внезапной смерти.
  • Менее опасная, но наиболее распространенная причина детского храпа – простуда, когда нос ребенка заложен, дышится ему с трудом даже днем во время бодрствования, а ночью эти симптомы только усугубляются. Стоит вылечить насморк, как храп пройдет сам собой.
  • Храп могут провоцировать увеличенные носоглоточные миндалины или аденоиды. Разрастающаяся аденоидная ткань не дает ребенку свободно дышать через нос. Как правило, аденоиды у детей являются следствием перенесенного инфекционного заболевания.
  • Тонзиллит, или воспаление миндалин, также может стать причиной затрудненного дыхания и провоцировать храп.
  • Ребенку трудно дышать носом из-за особенностей строения его носоглотки – врожденные патологии в виде деформированной носовой перегородки приводят к храпу.
  • Патологии носоглотки могут быть и приобретенными – к примеру, в ней образовалась опухоль или киста, и это тоже в результате стало причиной затрудненного дыхания.
  • Храп может быть следствием ожирения ребенка. При лишнем весе жировые клетки откладываются везде, в том числе и в гортани. Ее мягкие ткани разрастаются и провоцируют храп.
  • К отекам слизистой носа и, соответственно, проблемам с дыханием приводит и аллергия.

Впрочем, храп может быть не только медицинским симптомом. Есть и другие, исключительно бытовые причины затрудненного детского дыхания: воздух в комнате ребенка может быть пересушен, а подушка для него подобрана «взрослая», слишком высокая, и это не дает малышу спокойно спать ночью.

Как помочь ребенку, который храпит по ночам

Первый и обязательный шаг, который должны сделать родители, желающие облегчить сон своего малыша, – показать его ЛОР-врачу. Только специалист после медицинского обследования сможет определить степень серьезности проблемы, поставить диагноз и назначить лечение. Для каждой причины храпа – свои рекомендации.

  • Если храп вызван простудой, то ее надо лечить всеми доступными средствами – жаропонижающими препаратами, горячими напитками, согревающей одеждой.
  • Если храп – следствие аденоидов, то в этом случае может помочь либо хирургическое вмешательство, либо физиотерапевтические процедуры.
  • Храп как симптом апноэ. В этом случае предстоит пройти наиболее сложный комплекс мероприятий, среди которых – и диета, и физические упражнения, и особая терапия, во время которой для восстановления правильного дыхания изменяется давление в дыхательных путях.
  • Патологии строения носоглотки и лица, затрудняющие дыхание, устраняются оперативным вмешательством. Также хирургия поможет в устранении новообразований – кисты или опухоли.
  • Аллергия лечится по рекомендациям врача-аллерголога.

Если врач не обнаружит у вашего ребенка никаких патологий, но храп по-прежнему будет неразрешенной проблемой, то тогда следует пересмотреть условия, в которых спит ваш ребенок. Возьмите за правило перед сном хорошенько проветривать детскую. Если воздух в ней излишне сухой, то его нужно периодически увлажнять, чтобы в носу не образовывались сухие корочки, из-за которых малыш может храпеть. Проверьте, правильно ли подобрана подушка для ребенка: она не должна быть высокой (не более шести сантиметров), в противном случае неправильное положение шеи неизбежно приведет к храпу. А еще не рекомендуют укладывать ребенка на спину; считается, что для храпящих малышей лучшая поза для сна – на боку.

Народные методы лечения храпа

В копилке способов борьбы с детским храпом находится немало народных, так называемых «бабушкиных», рецептов. Некоторые их них стоит взять на вооружение – правда, только после того, как вы посетили традиционного врача-профессионала, чтобы не навредить своему ребенку и не усугубить его проблему храпа.

Наши предки боролись с храпом при помощи специальных упражнений для ротовой и носоглоточной полости:

  • Пусть ребенок каждый вечер перед сном произносит с силой пару десятков раз букву «и». Такое упражнение поспособствует расслаблению горловых и небных мышц.
  • Делайте с ребенком гимнастику для языка: когда рот закрыт, нужно изо всех сил притягивать язык к горлу. Подбородок при этом должен сильно напрягаться.
  • Довольно действенно упражнение для подбородка, которое поможет увеличить дыхательные пути, – нужно поочередно вытягивать подбородок вперед и возвращать в исходное положение. Повторитьраз.

В этих упражнениях нет ничего сложного, их выполнение не займет много времени. Но они могут помочь наладить здоровый беспроблемный сон. Правда, нельзя заниматься исключительно самолечением. Помните, что сначала вы должны проконсультироваться с врачом. И чем раньше вы нанесете визит к специалисту, тем быстрее к вам и вашему ребенку вернутся спокойные ночи без посторонних звуков.

Источник: http://onwomen.ru/rebenok-hrapit-vo-sne.html

Храп у ребенка во сне: причины и лечение

Время от времени среди ночи всхрапывают не только люди старшего возраста, но и маленькие дети. И, несмотря на то что согласно статистике, таких детишек всего около 5%, а основные причины храпа во сне у ребенка и взрослого разные, он также может привести к проблемам со здоровьем и оставлять его без внимания нельзя. А является ли детский храп маркером какого-то заболевания или же временным неудобством может достоверно определить только врач.

Почему малыши храпят

Ребенок начинает храпеть, когда мягкие слизистые ткани, расположенные в глотке и носовых проходах, отекают и сужаются. Воздух, через суженные проходы проходит с трудом, вибрируя и издавая характерные храпящие звуки. При этом носовое дыхание полностью или частично затрудняется, и малыш вынужден дышать ртом.

Механизм возникновения храпа почти всегда одинаков, а вот причины сужения дыхательных проходов и увеличения лимфатических тканей могут быть разными:

  • инородный предмет (пуговица, бусинка, кусочек пищи), застрявший в носу малыша, вызвавший отеки слизистой и заставляющий его дышать ртом;
  • жир, выстилающий мягкие внутренние ткани, в том числе и слизистую глотки при ожирении третьей и выше степени;
  • простудный или аллергический ринит, ведущий к отеканию неба, небного язычка и слизистых носа и горла;
  • функциональная слизь, часто забивающая носовые ходы у новорожденных;
  • врожденные и приобретенные деформации черепно-лицевого строения, приводящие к узости просветов глотки;
  • аденоиды ― увеличенные носоглоточные миндалины.

Последний из вышеперечисленных факторов у детей встречается чаще всего. Его пик приходится на возраст от 2 до 12 лет, и медики признают его основной причиной храпа у ребенка во сне. Миндалины защищают организм, препятствуя проникновению в него болезнетворных микробов. Их рост происходит в результате частых вирусных инфекций, когда они не справляются со своим предназначением и ребенок, не успев полностью восстановиться после одной простуды, подхватывает следующую.

Рост аденоидов происходит в три этапа. Признаком первого, начального этапа и является внезапно появившийся храп. Часто папы и мамы не акцентируют на нем внимание, поскольку в это же время малыш, как правило, бывает простуженным. Издаваемые им звуки родители объясняют насморком и забитым слизью носиком. Если и после выздоровления ребенок храпит, это говорит о том, что его миндалины увеличены.

На втором этапе роста аденоидов ребенок храпит постоянно. Из-за того, что носовые проходы у него почти всегда заложены, он дышит ртом, Это приводит к сухости слизистых, которые уже не могут противостоять проникновению вирусов, а также к остановкам дыхания во сне ― апноэ. Ребенок болеет все чаще, а насморк, тонзиллит и ангины переходят в хроническую форму.

Аденоиды третьей и выше степени ― это уже серьезное хроническое заболевание, которое требует немедленного лечения под наблюдением врачей. Разросшиеся миндалины закрывают носовые ходы, не дают нормально дышать и высыпаться. При этом у ребенка страдает не только нос, но и уши, и может развиваться тугоухость. Еще недавно практиковалось удаление аденоидов даже на ранних стадиях развития, и их рост редко достигал даже третьей степени. Сегодня врачи не так категоричны и рекомендуют прибегать к хирургическому вмешательству только в крайних случаях, стараясь уменьшить аденоиды более щадящими методами.

Чем опасен детский храп

Крепкий и здоровый сон один из трех китов, на которых базируется здоровье маленького человека. Научно доказано, что он разделяется на глубокую и быструю фазы, поочередно сменяющие друг друга. Храп вызывает постоянные микропробуждения. Они не позволяют мозгу малыша погрузиться в глубокую фазу сна, что очень плохо сказывается и на его дневном самочувствии. Поэтому за храпящим ребенком следует наблюдать не только, когда он спит, но и когда бодрствует.

Во время простуды дети почти всегда похрапывают и тяжело дышат во сне. После выздоровления спокойный, с ровным и тихим дыханием сон восстанавливается. Периодический храп у грудного младенца не всегда грозит неприятными последствиями, но когда он становится регулярным нужно насторожиться. Характерные для этой патологии кислородное голодание и недосып отрицательно сказываются на мозговой деятельности грудничка, а в моменты бодрствования младенец становится капризным и вялым.

У ребенка постарше негативные последствия храпа, напротив, могут способствовать агрессивному поведению, гиперактивности, чрезмерному возбуждению, нарушению концентрации внимания и, как следствие, проблемам со сверстниками и обучаемостью. Когда нарушение дыхания во сне переходит в хроническую стадию, эти проблемы усугубляются и замедляют физическое и умственное развитие ребенка.

Невозможность месяцами как следует выспаться и отдохнуть может также стать причиной ожирения. Лишние килограммы накапливаются из-за вызванного недосыпом гормонального сбоя и отсутствия днем необходимых для гармоничного роста подрастающего организма нагрузок. Кроме того, хроническая усталость и низкая дневная активность негативно сказываются на работе желез, отвечающих за переработку пищи и обменные процессы.

Не нужно дожидаться, что храп у ребенка исчезнет сам по себе. Какими бы причинами он не был вызван, периодический он или постоянный, в любом случае храпение во сне ― патологическое состояние организма, а не норма, и относиться к нему нужно со всей серьезностью.

Как избавить ребенка от храпа

Даже если он не сопровождается громкими звуками, понять, что ребенок храпит несложно. Для этого нужно прислушаться к дыханию малыша и посмотреть на то, в какой позе он спит. У храпящего обычно запрокинута голова, открыт рот, он сопит, прерывисто дышит, иногда беспокойно вертится и дергает ногами.

Любой храп у ребенка во сне, независимо от его причины, становится поводом для беспокойства и родителям хочется, чтобы он поскорее прекратился. Но будить чадо посреди ночи и отчитывать его за шум ни в коем случае не следует. Малыши, также как и взрослые не контролируют себя во сне, и резкое пробуждение может напугать их. Единственное, что стоит попытаться сделать ― осторожно помочь сменить позу, когда он спит на спине, перевернув его на бочок, а затем попробовать выяснить причины затрудненного дыхания:

  1. 1 Одной из причин детского храпа может быть скопление в носоглотке сухой слизи из-за того, что воздух в комнате, где спит ребенок слишком сухой и теплый. Поэтому ночью температура воздуха в детской не должна превышать 18 °C, а его влажность составлять не менее 50%. А чтобы исключить аллергические реакции, приводящие к отекам слизистых, необходимо регулярно проветривать комнату перед сном и следить, чтобы в ней не было пыли и плесени.
  2. 2 Если ребенок не простужен и захрапел внезапно, проверьте, не вызваны ли ночные «трели» посторонним предметом, застрявшим в носовом проходе. Ни в коем случае не пытайтесь вытащить его самостоятельно, а обратитесь за неотложной врачебной помощью.
  3. 3 Иногда храп может быть спровоцирован абсолютно банальным обстоятельством ― неудобной высокой подушкой. Она чрезмерно приподнимает голову ребенка и тем самым способствует перекрыванию и без того не слишком широкого просвета детской гортани. Стоит заменить такую подушку на менее объемную или ортопедическую, как храп немедленно прекратится.
  4. 4 Если отек слизистой и храп вызваны простудой, то после адекватного лечения они должны пройти вместе с ней. В процессе лечения не увлекайтесь сосудосуживающими препаратами. Такие средства вызывают быстрое привыкание и зависимость. Старайтесь использовать их только на ночь, а днем промывайте нос малыша соленой водой или специальными спреями.
  5. 5 В ситуациях, когда простуда прошла, а храп не отступает, необходимо обратиться к врачу для его диагностики и только после этого, ориентируясь на ее результаты, приступать к лечению. Во всех случаях (аденоиды, аллергия, черепно-лицевые деформации, ожирение) терапия будет различной, поэтому так важно выявить истинную причину отека слизистой.
  6. 6 Иногда, чтобы исключить риск хронических заболеваний, медики советуют избавиться от миндалин с помощью операции. Но спешить с этим не нужно. В частых простудных заболеваниях виноваты не аденоиды, а слабая иммунная система. Их лечение лучше начинать с консервативных методов препаратами, борющимися с вирусами и повышающими сопротивляемость организма, снимающими отечность физрастворами, курсовыми физиотерапевтическими сеансами, ингаляциями. Такие меры помогают сдерживать рост миндалин, и очень часто к подростковому возрасту ребенок «перерастает» заболевание, и оно полностью проходит. Если же щадящая терапия не помогает, а разросшиеся миндалины вызывают апноэ во сне, постоянные отиты, негативно влияют на речь и слух, скорее всего, придется их удалить.
  7. 7 Анатомические особенности, приводящие к храпу: искривление носовой перегородки, расщепленное или западающее небо, мелкая нижняя челюсть, узкие носовые проходы, полипы в носу и горле и им подобные исправляются преимущественно хирургическим путем.

Важную роль в избавлении ребенка от храпа играет то, как относятся к этой проблеме родители. Чтобы восстановить и поддержать детское здоровье они на личном примере должны показать своему чаду, что такое здоровый образ жизни и привить к нему любовь. Если родители вместе с детьми станут заботиться о своем иммунитете: закаляться, много гулять на свежем воздухе, по мере возможности заниматься спортом и сбалансированно питаться, то многие, связанные со здоровьем неприятности обойдут семью стороной, а детский сон будет крепким и без «музыкального» сопровождения.

Гид покупателя поможет разобраться во всех тонкостях выбора хорошего матраса.

Источник: http://moymatras.com/narusheniya-sna/hrap-u-rebenka

Лечение храпа

Причины храпа у детей или что необходимо знать родителям, если ребенок храпит

Мы знаем как избавиться от этой проблемы. Новый метод лечения. Жмите!

Такое распространенное во всём мире физиологическое явление как храп давно уже стало привычным. Однако наличие храпа — не является нормой, особенно, если речь идет о таком явлении, как храп у ребенка.

Если храп у малыша возникает ситуационно, например при заложенном носе во время насморка или при слишком сухом воздухе в комнате, где он спит, тогда переживать не стоит, через некоторое время дыхание во сне нормализуется.

В любых других случаях родителям стоит обратить внимание на храп во сне, поскольку вероятность отклонения в данном случае весьма велика.

Наиболее часто дети храпят в возрасте от 3-х до 5-ти лет. Если, например, храп у ребенка 3 лет мешает ему получать качественный отдых, нарушает сон, если ребенок просыпается уставший, капризный и раздраженный, не может толком рассказать, что именно его беспокоит, родителям следует немедленно обратить внимание на проблему.

Вполне вероятно, что храп, не вызванный насморком или травмой (о которой родители и врачи знают и принимают меры по устранению такой досадной неприятности), весьма негативно будет отражаться и в дальнейшем на детском здоровье.

И всё же, чтобы исключить наличие серьезной аномалии развития носоглотки или других неприятностей, необходимо понимать и умело бороться с причинами храпа у детей.

В первую очередь, ребенка нужно правильно одевать. У детей система природной терморегуляции ещё не сдвинута в пользу тепла или холода, потому педиатры настаивают на закаливании.

Этот метод отлично подойдет для прививания малышу с детства любви к контрастному душу или ходьбе босиком там, где это наиболее доступно (в лесу, на природе, возле реки или на собственной даче).

Заложенность носа ночью у детей в первую очередь, если исключить вирусную отечность слизистой, провоцируется сухим воздухом. Для увлажнения слизистой ребенка лучше всего подойдет морская вода или средства на её основе, благо их сейчас можно купить в любой аптеке без рецептов.

Врожденные дефекты также могут вызывать храп, к ним относится врожденная узость носовых ходов, искривление носовой перегородки при родах или внутриутробные деформации. Еще один вид храпа — это храп при ангине, когда горло очень болезненно.

Мягкое небо становится отекшим и болит, нос заложен и глотание причиняет боль. Если детский храп вызван полипами — наростами внутри носа на поверхности слизистой — только каплями родители точно не обойдутся, ведь полипы рекомендуется удалять, а затем постоянно наблюдаться у врача, чтобы исключить их повторное образование. В таком случае вопрос как лечить храп у ребенка решается сам собой, устранение полипов решает проблему храпа.

Что делать, если ребенок сильно храпит? Практические рекомендации

Эффективное антихрап устройство поможет каждому! Доставка по всей России.

Как правило, сильный храп более свойственен людям старшего возраста, которые крепче спят и уже в некотором роде свыклись с дискомфортом во сне. К тому же апноэ (именно так врачи называют храп) зачастую происходит в фазе глубокого сна, во время которой человек, естественно, не слышит, что храпит.

Многие храпящие люди даже не подозревают о том, что они храпят по ночам, особенно если живут в одиночестве и не ночуют в гостях. У детей же храп большой интенсивности — явление ненормальное и даже противоестественное, с которым просто необходимо бороться, прежде всего, родителям.

При развитии излишней мягкости твердого нёба у ребенка может появиться периодический или постоянный храп во сне. Такую ситуацию не стоит игнорировать, ведь малышу будет некомфортно спать, особенно, если сон у него чуткий. Как раз потому существуют общие рекомендации, применяя которые родители смогут минимизировать возможности развития храпа у ребенка.

Прежде всего, ребенка нужно приучить засыпать на боку. Конечно, пролежать всю ночь на одном боку не может даже взрослый человек, тем более, что во сне контроль над движениями тела становится минимальным. Уложив малыша спать, родители могут положить ему под спину мягкий, но прочный валик, который будет фиксировать положение тела.

Важно и качество подушки, на которой спит ребенок. Она не в коем случае не должна быть высокой или перьевой. Современные материалы и ортопедические аксессуары представляют достойную альтернативу старым «бабушкиным» подушкам.

Ортопедическая подушка оптимальной высоты (примерно 6 см), ложась на неё, ребенок точно не будет храпеть, если не болен или не имеет врожденных аномалий носоглотки. Воздух в комнате спящего ребенка должен быть умеренно влажным, не слишком жарким или сухим.

Комнату нужно убирать, проветривать, вытирать пыль и вовремя менять бельё на постели. Так будет исключена возможность появления перьевого клеща или аллергических реакций.

Вылечить храп трудно, потому лучше предупредить его появление. При насморке капайте ребенку капли для сужения сосудов в носу, так он будет дышать спокойно ночью. Именно носовое спокойное дыхание является гарантией того, что храпеть ребенок не будет.

Однако, если все вышеперечисленные способы борьбы с храпом не помогают, обращения к врачу не избежать. медикаментозные методы избавления от храпа у детей не предусматривают хирургического вмешательства на начальных этапах, особенно, если удается победить храп препаратами, восстанавливающими природное состояние слизистой оболочки. Антимикробные препараты тоже в определенных случаях довольно эффективны при детском храпе.

Чего не следует делать, если ребенок храпит

Храп — явление неприятное, кроме того, если помещение не позволяет родителям и ребенку спать отдельно, может получиться так, что при длительном храпе у родителей выработается повышенное беспокойство из-за подобного состояния их ребенка.

Прежде всего, если ребенок храпит, нельзя его ругать, тем более ночью. Это бесполезно, поскольку во сне ни взрослые, ни дети не контролируют храп. Разбудить ребенка, особенно маленького, среди ночи и отругать за храп — негуманно, непедагогично и очень глупо. Любящие родители сначала выяснят причину, обратятся к специалистам, а затем сделают всё, чтобы ребенку было комфортно.

Не следует ждать, пока храп пройдет сам. Если его причина не установлена, самое время обратиться к тому, кто знает, что делать — к врачу, конечно же. Бессмысленно ждать, что врач сразу решит все проблемы.

При малейших сомнениях в компетентности специалиста покажите ребенка нескольким врачам, возможно, частным специалистам, где в комфортных условиях ребенка обследуют и выдадут рекомендации. Немаловажный момент — при ожирении люди тоже храпят.

Потому, если у ребенка есть признаки ожирения, стоит задуматься о его питании и контроле веса. Резко ограничивать рацион ребенка не нужно — он не похудеет за два дня и не перестанет храпеть. Но следить и постепенно снижать количество вредной пищи — просто необходимо, иначе милые сын или дочь превратятся в громко храпящих взрослых уже очень скоро.

Важно знать: при систематическом храпе у ребенка останавливается дыхание. Причем, на довольно долгий период — от 10 до 30 секунд. Врачи старой закалки часто рекомендуют удалять миндалины, чтобы устранить возможности развития инфекции хронического характера.

Однако спешить удалять миндалины при храпе тоже не нужно. Если ребенок болеет, и более часто, возможно, дело не в миндалинах, а в слабом иммунитете, дефиците витаминов и неверном образе жизни не только ребенка, но и родителей.

Чтобы ребенок оставался радостным и здоровым, приучайте его к активной жизни, вместо просиживания времени у телевизора или компьютера он должен гулять с друзьями, развиваться, общаться с родителями, познавать мир и как можно активнее жить.

В техногенном мире, особенно в условиях плохого качестве воды и пищи, крайне важно искать любые способы беречь здоровье и прививать такое же ответственное отношение к себе детям.

Соблюдение нехитрых рекомендаций против храпа у ребенка, оптимальный режим активности и питания, соблюдение чистоты воздуха в комнате, правильные подушки, контроль простудных заболеваний — всё в комплексе позволит не только предотвратить и устранить такие побочные эффекты, как храп, но и приучит ребенка любить здоровые и правильные вещи, а также создавать их вокруг в последующей взрослой жизни.

Детский храп доктор Комаровский (видео)

Избавиться от храпа легко! Узнай как. Заходи!

Источник: http://hrap-net.ru/hrap-u-detey-prichinyi-i-lechenie/

Почему ребенок во сне храпит — лечение

Храп у взрослого – явление неприятное, но довольно обыденное. Но если ребенок храпит во сне, то у родителей сразу возникает вопрос: почему это происходит, и что нужно делать? Причины могут быть разными, все зависит от возраста малыша, наличия сопутствующих симптомов и заболеваний.

Причины храпа у детей

Храп возникает в том случае, если существует механическая преграда, которая препятствует нормальной циркуляции воздуха. Около 5% детей страдаю от подобного явления, чаще всего возникает оно при аденоидах, тонзиллите, других заболеваниях органов дыхания, из-за скопления или пересыхания слизи в носоглотке. Но иногда причиной появления неприятных звуков служит ожирение, некоторые серьезные патологии.

Почему храпит ребенок:

  • храп появляется у детей после ОРВИ, недавно перенесенной ангины, через несколько дней после болезни неприятные ночные звуки проходят сами по себе;
  • храпение часто возникает во время сна на спине, иногда достаточно просто перевернуть ребенка на бок;
  • искривление носовой перегородки врожденное или после травмы;
  • ожирение – при скоплении жира в тканях носоглотки сужается просвет для прохождения воздуха, что вызывает вибрацию нёба при расслаблении мышц во время сна;
  • функциональная слизь часто забивает носовые ходы у новорожденных детей;
  • неправильный прикус – громкие звуки во время сна возникают чаще всего при смещении нижней челюсти назад;
  • неудобная, излишне высокая подушка – для маленького ребенка нужно выбирать ортопедические модели;
  • у годовалого ребенка, дошкольников храп может быть вызван инородным предметом, который малыш случайно затолкал в ноздрю, при этом из носа выделяется много слизи, со временем в ней появляются примеси гноя.

Если ребенок начал храпеть внезапно в 2–3 года, при этом соплей нет, это свидетельствует о пересыхании слизи в носу. Неприятные звуки возникают ближе к утру. В данном случае нужно пересмотреть микроклимат в помещении – удалить все ковры, мягкие игрушки и другие пылесборники, регулярно проводить влажную уборку, проветривать комнату не менее 3 раз в день.

Важно! Храп, а точнее, сопение – нормальное явление у грудничков! Это связано с тем, что носовые ходы у новорожденных узкие. Если малыш чувствует себя хорошо, храпит во сне, но соплей нет, другие симптомы заболеваний отсутствуют, то никакого лечения не требуется, все обычно проходит самостоятельно.

Как отличить сопение от храпения? Если грудничок во время кормления сопит, но сосок не выпускает, то это нормальное физиологическое явление.

При каких болезнях может возникнуть храп и кашель

Часто дети не только похрапывают во сне, их беспокоят приступы кашля, обильное выделение соплей – подобные признаки свидетельствуют о развитии различных патологий. Чтобы установить причину, нужно пройти всестороннее обследование.

Храп как симптом различных заболеваний:

  1. Аденоиды. Ребенок спит с открытым ртом и храпит, затрудненное дыхание наблюдается и днем, ребенок дышит ртом, голос становится гнусавым. При появлении подобных симптомов необходимо посетить отоларинголога, который подберет оптимальную схему лечения. Если не начать лечение, в дальнейшем возможна деформация лица, отставание в развитии.
  2. Полипы, опухоли, кисты в носу. Ребенок храпит носом, что можно увидеть при тщательном наблюдении.
  3. Ребенок часто храпит и кашляет при ангине, ларингите, бронхиальной астме, пневмонии.
  4. Нарушения в работе щитовидной железы (гипотиреоз).
  5. Эпилепсия.
  6. При аллергическом и простудном насморке – постоянно заложен нос, храп возникает из-за сильного отека слизистой.

Храпение при простуде исчезает в течение 7–10 дней после устранения насморка, кашля. В остальных случаях для избавления от патологии потребуется больше времени.

Лечение храпа

Известный доктор Комаровский утверждает, что большинство детей храпит из-за излишне сухого и горячего воздуха в помещении. Проветривание, использование увлажнителей поможет устранить проблему. Дополнительно можно промывать носоглотку солевыми растворами. Оптимальные показатели воздуха для детской комнаты – влажность 50–70%, температура 18–20 градусов.

Основные методы устранения храпа:
  1. При ОРВИ, если не дышит нос, необходимо лечить простуду всеми доступными средствами – назальные капли, ингаляции с небулайзером или над паром с отварами лекарственных трав, обильное теплое питье, постельный режим.
  2. При частых апноэ требуется хирургическое удаление аденоидов.
  3. Патологи в строении носоглотки, опухоли, полипы удаляют хирургическим путем.
  4. При аллергическом рините, сенной лихорадке необходимо проконсультироваться с аллергологом.
  5. Если ребенок стал храпеть на фоне ожирения, необходимо посетить диетолога, увеличить количество физических нагрузок, больше времени проводить на свежем воздухе.

Важно! Детская подушка для сна должна быть не толще 6 см, изделия из пуха и пера не подходят! Малыши до 3 лет могут и вовсе спать на плоской поверхности.

Что делать при аденоидите

Аденоиды – одна из основных причин появления храпа и высокой температуры, пик заболевания приходится на возраст 2–12 лет. Увеличение миндалин происходит на фоне частых вирусных патологий, когда слизистая не успевает восстанавливаться между простудами, при скарлатине, краснухе, инфекционном мононуклеозе, кори.

Острая форма заболевания часто развивается при тонзиллите. Для хронического аденоидита характерны длительные приступы кашля по ночам, ухудшение слуха.

Чем лечить аденоиды:

  • антигистаминные препараты – Супрастин, Диазолин, принимать их нужно в течение 1–2 недель;
  • антибиотики – Флемоксин Солютаб, Сумамед;
  • иммуномодуляторы – Иммунал;
  • противовоспалительные лекарственные средства – Парацетамол, Ибупрофен, капли Протаргол;
  • сосудосуживающие капли – Ксилин, Тизин, помогут устранить заложенность носа;
  • физиотерапевтические процедуры – УФО, электрофорез, УВЧ.

Один из простых и безопасных методов лечения – смазывание слизистой носа маслом облепихи. Это средство безопасно даже для грудничков, при условии отсутствия аллергии.

Однако нужно понимать, что все перечисленные выше методы в лучшем случае дают нестойкий эффект, а иногда могут и навредить. Единственным методом, который радикально решает проблему аденоидов является аденоидэктомия — операция по удалению разросшейся аденоидной ткани, которую назначает и проводит оториноларинголог.

Важно! Храп у ребенка во сне, как и скрежет зубами, не относится к признакам заражения глистами!

Можно ли избавиться народными методами

Если врач не обнаружил никаких патологий, в комнате прохладно и влажно, а ребенок продолжает храпеть, можно постараться помочь ему, используя простые упражнения.

  1. Перед сном произносить с силой звук И по 15–20 раз – это хорошо расслабляет горловые и нёбные мышцы.
  2. Максимально сильно подтягивать язык к горлу, рот при этом должен быть закрыт.
  3. Совершать движение подбородком вперед-назад по 20–25 раз.

Такая простая гимнастика поможет наладить крепкий и здоровый сон, что благотворно скажется на самочувствии ребенка в целом. Проводить ее можно с детьми старше 2 лет, если они здоровы, соплей мало.

Чем опасен храп у ребенка

Если ребенок храпит по ночам, покашливает, родителям необходимо выявить и устранить причину появления нарушений, чтобы избежать развития тяжелых осложнений.

  • на фоне постоянно пересыхающей слизи, если ребенок постоянно дышит ртом, учащается риск заражения респираторными заболеваниями, насморк, тонзиллит, ангина переходят в хроническую стадию;
  • отит, тугоухость – последствия запущенной стадии аденоидита;
  • если ребенок постоянно храпит из-за аденоидита, развивается кислородное голодание, что чревато нарушением мозговой деятельности, отставанием в физическом развитии;
  • кратковременное нарушение или полная остановка дыхания ночью – приступ апноэ может закончиться летальным исходом;
  • храп негативно влияет на качество сна, что становится причиной нервного истощения, нарушения процессов обмена в организме, ухудшения памяти и снижения концентрации внимания.

Врачи не рекомендуют удалять аденоиды детям до 5 лет, поскольку миндалины входят в состав иммунной системы человека. Но если не начать лечение своевременно, то избежать оперативного вмешательства не удастся. После удаления аденоидов увеличивается риск развития серьезных заболеваний органов дыхания, при этом в течение 6–12 месяцев может произойти рецидив аденоидита.

Профилактика

Чтобы избежать появления храпа, необходимо соблюдать простые правила профилактики, основная задача которых – укрепить иммунитет ребенка.

Как предотвратить храп:

  • увлажнять воздух, проветривать комнату;
  • каждое утро делать гимнастику, принимать контрастный душ;
  • совершать прогулки при любой погоде;
  • составить правильный и сбалансированный рацион, контролировать вес;
  • своевременно делать прививки;
  • начинать лечение простуды, заболеваний органов дыхания при появлении первых тревожных признаков.

Ребенка нельзя ограждать от контакта с другими детьми, опасаясь заражения – иммунную систему нужно постоянно тренировать. Тогда организм будет легче справляться с гриппом, ОРВИ, другими серьезными болезнями.

В норме ребенок храпеть не должен. Эта патология больше присуща взрослым. Если неприятные ночные звуки возникают редко, то поводов для беспокойства нет. Но если храп продолжается больше 2 недель, ребенку тяжело дышать, присутствую признаки респираторных патологий – кашель, ринит, температура, нужно срочно обратиться к врачу.

Вопросы и ответы:

© 2017 Лечение народными средствами — лучшие рецепты

Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Источник: http://www.lechim-prosto.ru/rebenok-hrapit-vo-sne.html