Можно ли гулять при кашле без температуры

Можно ли гулять с ребёнком при кашле и какие правила нужно соблюдать

Почему полезно гулять

Если у ребёнка начался кашель, стоит ли выводить его на прогулку? Чтобы определиться, стоит разобраться, почему пребывание на свежем воздухе полезно, в особенности детям. Ещё 20 лет назад прогулки при простуде или других заболеваниях врачи категорически не рекомендовали. Но медицинская практика показывает, что пребывание на свежем воздухе не только не вредит лечению, но и помогает ему.

При прогулке происходят следующие процессы:

1. Если температура воздуха близка к 0 или ниже нуля, например, зимой, то погибают многие бактерии с вирусами. А значит, что для иммунитета значительно упрощается задача.
2. При пребывании на солнце вырабатывается витамин Д. Это вещество ускоряет многие обменные процессы, что способствует более быстрому лечению любой болезни.
3. Прогулка улучшает настроение, особенно если речь идёт о ребёнке. В это время ускоряется выработка ряда гормонов, которые способствуют более быстрому выздоровлению.

Кроме того, при пребывании на свежем воздухе сужаются сосуды. В результате уменьшается выделение слизи. Это способствуют тому, что ребёнку становится легче дышать и клетки организма получают кислород в полном объёме.

Ещё один плюс в том, что на период прогулки можно проветрить комнату, значит, и удалить из её воздуха болезнетворные микроорганизмы.

Тест: Провоцирует ли ваш образ жизни заболевания легких?

Навигация (только номера заданий)

0 из 20 заданий окончено

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

Информация

Поскольку почти все мы живем в городах с очень не благоприятными для здоровья условиями, и в добавок к этому ведем неправильный образ жизни, эта тема является очень актуальной на данный момент. Мы совершаем многие действия или наоборот — бездействуем, совершенно не задумываясь о последствиях для своего организма. Наша жизнь в дыхании, без него мы не проживем и нескольких минут. Данный тест позволит определить может ли Ваш образ жизни спровоцировать заболевания легких, а так же поможет задуматься о вашем здоровье дыхательной системы и исправить свои ошибки.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

1. Нет рубрики 0%

Вы ведете правильный образ жизни

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

Связан ли ваш образ жизни с тяжелыми физическими нагрузками?

• Да, ежедневно
• Иногда
• Сезонно (напр. огород)
• Нет

Как часто вы проходите обследование легких (напр. флюрограмму)?

• Даже не помню когда проходил последний раз
• Ежегодно, в обязательном порядке
• Раз в пару лет

Занимаетесь ли Вы спортом?

• Нет
• Да, профессионально и регулярно
• В прошлом было такое
• Да, любительски

• Да
• Нет
• Когда болею
• Иногда

Лечите ли вы ОРЗ, ОРВИ, грипп и другие воспалительные или инфекционные заболевания?

• Да, у врача
• Нет, само проходит через какое-то время
• Да, занимаюсь самолечением
• Только если совсем плохо

Тщательно ли соблюдаете личную гигиену (душ, руки перед едой и после прогулок и т.д.)?

• Да, постоянно мою руки
• Нет, вообще не слежу за этим
• Стараюсь, но иногда забываю

Заботитесь ли вы о своем иммунитете?

• Да
• Нет
• Только при заболевании
• Затрудняюсь ответить

Болели ли у Вас родственники или члены семьи серьезными заболеваниями легких (туберкулез, астма, пневмония)?

• Да, родители
• Да, близкие родственники
• Нет
• Не могу точно сказать

Живете ли Вы или работаете в неблагоприятной окружающей среде (газ, дым, химические выбросы предприятий)?

• Да, живу постоянно
• Нет
• Да, работаю в таких условиях
• Ранее жили или работали

Пользуетесь ли Вы, либо ваши домочадцы источниками сильных запахов (аромасвечи, благовония и т.д.)?

• Довольно часто
• Редко
• Почти ежедневно
• Нет

Есть ли у Вас сердечные заболевания?

• Да, хронические
• Редко, но бывает и заболит
• Нет
• Есть сомнения, нужно обследование

Как часто вы находитесь в помещении с сыростью или запыленными условиями, плесенью?

• Постоянно
• Не нахожусь
• Ранее находился
• Редко, но бывает

Часто ли вы болеете ОРЗ, ОРВ?

• Постоянно болею
• Редко, не более 1 раза в году
• Часто, больше 2 раз за год
• Никогда не болею или раз в пятилетку

Есть ли у Вас или у кого-то из родственников сахарный диабет?

• Да, у меня
• Затрудняюсь ответить
• Да, у близких родственников
• Нет

Есть ли у вас аллергические заболевания?

• Да, одно
• Нет
• Не уверен, нужно обследование
• Да, даже несколько

Каков образ жизни Вы ведете?

• Сидячий
• Активный, постоянно в движении
• Малоподвижный

Курит ли кто-то у вас в семье?

• Да
• Нет
• Бывает иногда
• Раньше курили

• Да, курю регулярно
• Нет и никогда не курил(а)
• Редко, но бывает
• Ранее курил(а), но бросил(а)

Есть ли у Вас в доме приборы для очистки воздуха?

• Нет
• Да, постоянно меняю фильтры
• Да, иногда пользуемся
• Да, но за приборами не следим

Часто ли пользуетесь бытовой химией (чистящие средства, аэрозоли и т.д.)?

• Довольно часто
• Редко, по необходимость
• Постоянно, работа такая
• Не пользуюсь совсем

Влажный либо сухой кашель

Как известно, рассматриваемый симптом бывает продуктивным (влажным) и непродуктивным (сухим). При каком типе кашля можно гулять?

Эти типы симптома болезней дыхательных путей немного отличаются друг от друга:

• при продуктивном, или влажном, кашле происходит вывод мокроты. В результате из дыхательных путей удаляются болезнетворные микроорганизмы, и лечение проходит более эффективно и быстро;
• при непродуктивном, или сухом, кашле мокроты либо нет совсем, либо еёочень мало. Если не использовать специальные препараты, то болезнь может длиться довольно долго.

Как нужно гулять

Если у ребёнка кашель, то лишать его свежего воздуха нельзя. Грудничка или более взрослое дитя нужно обязательно выводить на прогулку. Как это правильно делать? Что нужно предусмотреть, выходя на свежий воздух с ребёнком?

Здесь нужно помнить о следующих рекомендациях врачей:

1. Кашляющему ребёнку не стоит прогуливаться в ненастную погоду. Если на улице туман с дождём или снегопад, то лучше посидеть дома. Самый лучший вариант – это солнечный день. Если речь идёт о зиме, то сильного мороза не должно быть и сами прогулки делаются короче.
2. Не стоит кутать малыша. Даже если он приболел, одевать его «как на северный полюс» нельзя. В такой одежде ребёнок вспотеет уже через пять минут, ведь он обязательно будет бегать и прыгать. Если такое произойдёт, то нужно немедленно идти домой. Мокрое тело быстрее остывает, и болезнь способна обостриться.
3. Прогулка будет полезна только в том случае, если малыш дышит свежим воздухом. Поэтому нужно идти в парк или в местность, где нет поблизости дорог и промышленных объектов.
4. Лучше во время прогулки выбрать неактивные игры или просто походить пешком. Бег, езда на роликах или на велосипеде – все это лучше отложить до окончательного выздоровления. Во время таких игр малыш обязательно вспотеет, что может «вернуть» болезнь.
5. В летний период нужно обязательно брать с собой что-нибудь попить. Во время кашля нужно почаще смачивать слизистую оболочку дыхательных путей. Именно поэтому врачи рекомендуют в период болезни обильное тёплое питьё.

Можно ли гулять при кашле ребёнку? Это делать даже нужно. Свежий воздух только поможет малышу справиться с болезнью. Но это не означает, что, чем дольше ребёнок находится на прогулке, тем быстрее он выздоровеет. Все должно быть в меру. Летом можно провести на улице полчаса или час. В зимний период это время нужно сократить, особенно в морозную погоду.

Когда гулять не стоит

Есть ситуации, при которых пребывание на улице может навредить ребёнку.

Врачи не рекомендуют прогулки, если сложилась одна из следующих ситуаций:

• у ребёнка высокая температура. Если на градуснике выше 37,5, то лучше остаться дома. Только после нормализации температуры тела можно погулять на свежем воздухе, даже если болезнь ещё не полностью побеждена;
• если кашель наступает приступами, при этом малыша тошнит. При таких обстоятельствах прогулка только ослабит организм маленького пациента;
• у ребёнка головокружение и он чувствует слабость;
• если кашель носит аллергический характер и раздражителем является пыльца или что-то другое, что может встретиться на улице.

Если он болен ветрянкой, скарлатиной, дифтерией или другими подобными недугами, то и другие дети, играющие во дворе, могут их «подхватить». При таких болезнях лучше вылечиться дома, только не забывайте периодически проветривать комнату малыша.

Тест: Какой препарат от кашля вам лучше подходит?

Навигация (только номера заданий)

0 из 3 заданий окончено

1. 1
2. 2
3. 3

Информация

Тест который позволит определить, какой препарат от кашля вам подходит больше.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

1. Нет рубрики 0%

Сиропы:

Сироп Бронхолитин — отлично подойдет для лечения сухого кашля у детей(Средняя стоимость в аптеке 100 руб)

Сироп Пакселадин — является аналогом приведенного выше средства, но в другой ценовой категории(Средняя стоимость в аптеке 250 руб)

Таблетки:

Стоптуссин — отличные и недорогие таблетки от кашля для детей(Средняя цена в аптеке 110 руб)

Синекод — отличные таблетки от сухого кашля для детей (Средняя цена в аптеках 200 руб)

Глаувент — так же очень хорошие таблетки для лечения кашля(Средняя цена в аптеках 250 руб)

Спреи:

Ингалипт — отличный и недорогой спрей от кашля для детей(Средняя цена в аптеке 60 руб)

Фарингосепт — так же очень хороший спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 110 руб)

Тантум Верде — великолепный препарат в виде спрея, в высокой ценовой категории(Средняя цена в аптеках 300 руб)

Сиропы и капли:

Сироп Стоптуссин — отлично подойдет для лечения сухого кашля у подростков и взрослых(Средняя стоимость в аптеке 150 руб)

Капли Синекод — так же отличное средство, но в другой ценовой категории(Средняя стоимость в аптеке 350 руб)

Таблетки:

Мукалтин — отличные и недорогие таблетки от кашля(Средняя цена в аптеке 50 руб)

Синекод — этот отличный препарат так же продается в виде таблеток(Средняя цена в аптеках 150 руб)

Солутан — так же очень хорошие таблетки для лечения кашля(Средняя цена в аптеках 200 руб)

Спреи:

Ингалипт — отличный и недорогой спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 60 руб)

Гексорал — так же очень хороший спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 170 руб)

Тантум Верде — великолепный препарат в виде спрея, в высокой ценовой категории(Средняя цена в аптеках 300 руб)

1. 1
2. 2
3. 3

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

Укажите ваш возраст (возраст вашего ребенка)

• От 6 до 12 лет
• От 12 до 18 лет
• Более 18

В какой ценовой категории вы можете позволить себе препарат от кашля?

• До 100 рублей
• От 100 до 200 рублей
• Свыше 200 рублей

В какой форме вы предпочитаете принимать препарат от кашля?

• Таблетки
• Сироп
• Спрей

Тест: Насколько сильно вы подвержены заболеваниям легких?

Навигация (только номера заданий)

0 из 22 заданий окончено

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22

Информация

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

1. Нет рубрики 0%

Нужно срочно что-то менять!

Судя по питанию, об иммунитете и своем организме вы абсолютно не заботитесь. Скорее всего, часто болеете, страдаете от проблем с кишечником, и вас преследует чувство постоянной усталости. Пора полюбить себя и начинать исправляться. Необходимо срочно корректировать свое питание, свести к минимуму жирное, мучное, сладкое и алкоголь. Кушать больше овощей и фруктов, кисломолочной продукции. Подпитывать организм принятием витаминов, пить больше воды (именно очищенной, минеральной). Закаливайте организм, уменьшайте количество стресса в жизни, думайте более позитивно и переход к здоровому питанию дастся намного проще, нужно просто начать.

Ваша иммунная система в достаточно хорошем состоянии.

Пока что в хорошем, но если вы не начнете о ней заботиться более тщательно, то могут начаться проблемы со здоровьем (если еще не было предпосылок). А именно аллергия, частые простудные заболевания, проблемы с кишечником и прочие «прелести» жизни и сопутствуют слабому иммунитету. Вам стоит задуматься о своем питании, свести к минимуму жирное, мучное, сладкое и алкоголь. Кушать больше овощей и фруктов, кисломолочной продукции. Подпитывать организм принятием витаминов, не забывайте, что нужно пить много воды (именно очищенной, минеральной). Закаливайте организм, уменьшайте количество стресса в жизни, думайте более позитивно и Ваша иммунная система будет крепкой еще многие годы.

Поздравляем! Так держать!

Вы заботитесь о своем питании, здоровье и иммунной системе. Продолжайте в том же духе и проблемы со здоровьем еще долгие годы не будут вас тревожить. Не забывайте, что это в основном происходит благодаря тому, что вы правильно питаетесь. Кушайте правильную и полезную пищу(фрукты, овощи, кисломолочная продукция), не забывайте употреблять большое количество очищенной воды, закаливайте свой организм, мыслите позитивно. Просто любите себя и свой организм, заботьтесь о нем и он обязательно будет отвечать вам взаимностью.

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

Как часто вы питаетесь фаст-фудом?

• Несколько раз в неделю
• Раз в месяц
• Несколько раз в год
• Вообще не питаюсь

Питаетесь ли вы здоровой и полезной пищей?

• Всегда
• Я к этому стремлюсь
• Нет

Как часто вы употребляете продукты, содержащие высокое количество сахара?

• Ежедневно
• Несколько раз в неделю
• Раз в месяц или реже
• Вообще не употребляю

Проводите ли вы разгрузочные дни или какие либо другие очистительные процедуры?

• 1-2 раза в неделю
• Несколько раз в месяц
• Несколько раз в месяц

Сколько раз в день вы принимаете пищу?

• Менее 3-х раз
• Завтрак обед и ужин
• Более 3-х раз

К какому типу людей вы себя относите?

• Оптимист
• Реалист
• Пессимист

Как часто вы едите хлебобулочную и макаронную продукцию из светлой муки?

• Ежедневно
• Несколько раз в неделю
• Несколько раз в месяц или реже

Разнообразно ли Вы питаетесь?

• Да
• Нет
• Питаюсь разнообразно, но одними и теми же блюдами много лет

Какими продуктами Вы завтракаете?

• Каши, йогурты
• Кофе, бутерброды
• Другое

Во сколько вы завтракаете?

• Ранее 7.00
• 07.00-09.00
• 09.00-11.00
• Позднее 11.00

Есть ли у Вас пищевая непереносимость?

• Да
• Нет

Принимаете ли вы витамины?

• Да, регулярно
• Каждый сезон
• Очень редко
• Не принимаю вовсе

Сколько чистой воды в день вы выпиваете?

• Менее 1,5 литра
• 1,5-2,5 литра
• 2,5-3,5 литра
• Более 3,5 литра

Была ли у вас пищевая аллергия?

• Да
• Нет
• Затрудняюсь ответить

• Пока влезает
• Остаюсь слегка голодным
• Наедаюсь, но не до "отвалу"

Принимаете ли вы антибиотики?

• Да
• Нет
• При острой необходимости

Как часто вы едите овощи и фрукты?

• Ежедневно
• Несколько раз в неделю
• Очень редко

Какую воду вы пьете?

• Минеральную
• Очищенную домашними приборами с фильтрами
• Кипяченую
• Сырую

Как часто вы употребляете кисломолочную продукцию?

• Ежедневно
• Несколько раз в неделю
• Раз в месяц или еще реже

Питаетесь ли вы всегда в одно и то же время?

Источник: http://pulmonologi.ru/kashel/mozhno-gulyat-rebyonkom.html

Можно ли гулять с ребенком при насморке или кашле

Активные игры на природе или просто пешие прогулки на свежем воздухе полезны всегда и для всех. Но когда у малыша кашель и насморк, многие родители боятся выводить его на уличную прогулку. В традиционном представлении взрослых свежий холодный воздух, ветер или снег, способны навредить малышу и еще больше простудить его. В этой статье мы узнаем: можно ли гулять с ребенком при насморке и кашле, чем полезен свежий воздух, в каких случаях нельзя выводить больного малыша на прогулку, а также послушаем советы знаменитого врача-педиатра Евгения Комаровского.

Можно ли гулять с ребенком при насморке или кашле

Чем полезен свежий воздух? Многие врачи-педиатры считают, что прогулки и активные игры на свежем воздухе способны благотворно повлиять на физическое состояние малыша, проветрить легкие от болезнетворных микробов и значительно улучшить общее состояние организма. Для таких прогулок лучше выбирать парки и парковые скверы, лесные зоны, места с многочисленными насаждениями из растений, где есть кусты, деревья, цветы и цветочные клумбы, уголки природы, оформленные в ландшафтном дизайне. Любое растение в процессе своей жизнедеятельности обогащает воздух полезными веществами и ферментами, выбрасывая в пространство полезные ионы и чистейший кислород, а дождливая или ветреная, но теплая погода, разносят вокруг свежий и чистый воздух.

Влияние свежего воздуха на детский организм неоспоримо:

• свежий воздух благотворно и активно влияет на кровообращение в любом организме, в том числе и детском. Во время дыхания свежий воздух поступает в легкие обогащая весь организм кислородом, в результате чего циркуляция крови значительно улучшается, а все укоренившиеся в организме микробы и вирусы выходят наружу.
• свежий воздух способствует увлажнению слизистых носоглотки, дыхание становятся более свободным и чистым;
• свежий воздух позволяет ребенку тщательно высморкаться и откашляться;
• прохладный, но не холодный воздух, проветривает легкие и носоглотку ребенка, способствует обогащению организма чистым кислородом, что положительно влияет на протекание всех обменных процессов в организме;
• активные физические движения на свежем воздухе способствуют общему оздоровлению организма и наполняют каждую его клетку полноценным питанием;

Можно ли гулять с ребенком при насморке?

Если ребенок простужен и у него насморк, он обязательно должен дышать свежим воздухом. Но при этом необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы не навредить малышу:

• при легком насморке, когда ребенок проявляет физическую активность и испытывает интерес к прогулке;
• ребенок должен быть одет легко, но в теплую одежду. При физической активности малыша на прогулке, есть риск что ребенок, закутанный слишком тепло вспотеет и при резких порывах ветра простудиться еще сильнее;
• лучше не выводить больного малыша на прогулку при сильном морозе, порывистом ветре или слякотном дожде. Но если ветер и дождь тихие и теплые, такая прогулка способна наполнить больной организм малыша свежим кислородом и поможет справиться с болезнью;
• перед прогулкой позвольте ребенку хорошенько высморкаться, чтобы свежий воздух без всяких препятствий поступал в легкие;
• приучайте ребенка дышать через нос, такое дыхание очень полезно для организма в целом, воздух, поступающий в легкие через нос, очищается от пыли и загрязненных микрочастиц, витающих в воздухе;
• обязательно соблюдайте и выдерживайте время прогулок, когда погода теплая и погожая продолжительность прогулки может составлять до одного часа, если на улице ветрено или идет мелкий дождик, такую прогулку нужно сократить до двадцати минут, просто чтобы ребенок смог подышать свежим воздухом и наполнить им свой организм.

Можно ли гулять с ребенком при насморке и кашле при общей слабости его физического состояния? Нельзя в случаях:

• если ребенок вялый, сонливый, капризный и испытывает недомогание;
• если температура тела ребенка превышает 37,5 по цельсию.
• нельзя выводить ребенка на прогулку при неблагоприятных погодных условиях: сильный мороз, порывистый ветер, холодный дождь. Эти негативные факторы могут еще больше обострить болезнь и ухудшить общее состояние ребенка;
• при наличии аллергии у ребенка на пыльцу цветущих кустов и растений на ребенка, в исключительных случаях, лучше надевать медицинскую маску. Эти негативные факторы способны осложнить простой насморк, вызванный простудой и добавить к нему еще и аллергический компонент;
• если малыш болен острым респираторным заболеванием и испытывает общую болезненную тяжесть во всем организме, если он подавлен и склонен к капризам;
• если у ребенка не просто кашель, а настоящая ангина, когда миндалины увеличены и в них гной;
• если малышу прописан постельный режим. В этом случае допускается лишь тщательная вентиляция и проветривание помещения, в котором находится больной ребенок.

Знаменитый врач-педиатр Евгений Комаровский советует всем родителям выводить больного малыша, если у него нет высокой температуры, на свежий воздух. Чистый воздух может быть полезен малышам, у которых наблюдаются проблемы с дыханием через нос и слизистыми участками носоглотки. Если состояние малыша тяжелое, необходимо регулярно проветривать помещение где находится заболевший.

При наличии у ребенка кашля, спровоцированного аллергической реакцией на что-либо, в этом случае известный врач-педиатр Евгений Комаровский настоятельно советует прогулки и игры на свежем воздухе. В дополнение дает совет мамам обратить внимание на факторы, вызвавшие аллергический кашель. Это может быть смена стирального порошка, в котором стирают вещи и одежду малыша, мыло или шампунь для личной гигиены. Во избежание аллергической реакции у ребенка нужно как можно чаще проветривать все помещения, где бывает малыш, исключить в ежедневном обиходе ребенка вещей, способных собирать пыль. Мягкие игрушки, любые изделия (постельное белье, одежда, подушки), изготовленные из ворсистой, пушистой ткани должны регулярно проходить тщательную санитарную обработку и чистку с помощью пылесоса и машинной стирки.

В остальных случаях прогулки на свежем воздухе для ребенка просто необходимы. Свежий воздух прочищает носовые и дыхательные пути от зараженной микрофлоры, гнойных выделений и вирусной инфекции.

Если во время прогулки ребенок активно дышит носом и у него вдруг возникает кашель, говорит о том, что слизистые покровы носоглотки прочистились и хорошо увлажнились, значит защитные функции организма активизировались, а иммунитет начинает работать.

Можно ли гулять с ребенком при кашле?

Любой кашель является прямым следствием простудного или острого респираторного заболевания. Кашель может проявляться у ребенка и как аллергическая реакция на что-либо. Чтобы избежать простудных заболеваний, малыша с самого раннего возраста нужно приучать к разным процедурам закаливания: обтирание тела ребенка полотенцем, смоченным в холодной воде, обливание прохладной водой, контрастный душ, воздушные ванны из прохладного или даже холодного воздуха.

Появление кашля, как и насморка способен спровоцировать стафилококк. При ослабленной иммунной системе, плохом или неправильном питании, организм слабеет, на этой благодатной почве стафилококк начинает активно размножаться в клетках организма, что приводит здоровье малыша к острому респираторному заболеванию, насморку и кашлю.

Если состояние ребенка удовлетворительное, отсутствует высокая температура тела, малыш активен физически и желает пойти на прогулку, то в этом случае нет никаких препятствий для игр и пеших прогулок на природе.

Известный врач-педиатр Комаровский считает, что свежий воздух самый главный лекарь при насморке и кашле у малыша. В процессе дыхания насыщенный кислородом свежий воздух очищает носоглотку малыша, проветривает легкие, увлажняет слизистые поверхности носоглотки и бронхов, что способствует полному отхаркиванию слизи и гнойных отложений из легких и носа.

Кашель развивается в процессе переохлаждения организма, что влечет за собой воспаление слизистых оболочек бронхов, отек легких, в которых собирается гнилостная слизь и вирусная микрофлора. В момент кашля малыш пытается освободить свои легкие и бронхи от негативной микрофлоры, но в условиях замкнутого помещения (комнаты, квартиры) невозможно полностью освободиться от лишней инфекции.

И только потоки свежего чистого воздуха способны проветрить и очистить легкие малыша от простудных явлений.

Выводить на прогулку малыша можно при любом простудном заболевании, если температура его тела не превышает 37,5 градусов по цельсию. Когда у малыша, несмотря на кашель, хороший аппетит, он проявляет физическую активность, настроен на прогулку на свежем воздухе и активные игры, обязательно какое-то время нужно провести на свежем воздухе.

Можно ли гулять с ребенком при насморке и кашле? Ответ простой – можно! Главное внимательно следить за физическим состоянием своего малыша, температурой его тела, собираясь на прогулку учитывать его активность, желание гулять и играть на свежем воздухе, бодрое состояние духа несмотря на насморк или кашель. А чистый свежий воздух поможет выздороветь больному малышу, обогатит его организм свежими порциями кислорода, ускорит кровообращение, поможет избавиться от вредоносной микрофлоры, очистит и ободрит организм. Активные и подвижные игры на свежем воздухе укрепят иммунитет малыша, помогут избавиться от насморка и кашля, сделают его организм здоровым и активным!

Источник: http://lazy-mama.ru/mozhno-li-gulyat-s-rebenkom-pri-nasmorke-ili-kashle.html

Можно ли гулять, если ребенок кашляет?

Правильно ли поступают родители, лишая простуженного малыша гуляний на свежем воздухе? Педиатры позиционируют воздушные ванны, как комплексное мероприятие необходимое для скорейшего выздоровления.

Но когда речь идет о детском здоровье целесообразно обратить внимание на ограничивающие факторы. Прогулки при кашле у ребенка приносят пользу или вред? Однозначного ответа не существует, так как каждая ситуация требует индивидуального подхода.

Все «за» и «против»

Что такое кашель? Это защитно-приспособительная реакция, направленная на восстановление и сохранение проходимости дыхательных путей. Раздражение кашлевых рецепторов происходит не только при контакте с мелкодисперсной пылью, слизью или инородными предметами, но и в результате воспаления слизистой гортани, бронхов, трахей.

Патологический кашель – это общий знаменатель для заболеваний разной этиологии. Основные первопричины его появления сопоставляют с острыми респираторно вирусными инфекциями, фарингитом, ангиной, синуситом, ларингитом.

Нарушения мукоцилиарного клиренса в детском возрасте может быть обусловлено отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, печени и почек, локализацией доброкачественных и злокачественных образований, аллергией.

Поэтому, перед тем как принять решение можно ли гулять с ребенком при кашле, необходимо пройти консультацию отоларинголога, проанализировать погодные условия и общее самочувствие малыша.

Патологии и состояния, когда предпочтительнее отказаться от принятия воздушных ванн, представлены следующим списком:

• Стадия выраженных проявлений, которая длится 2-3 дня. Это условные цифры, они могут изменяться в большую или меньшую сторону в зависимости от схемы терапии. Период обострения характеризуется усилением болезненных признаков, возникновением новых клинических форм.
• Высокая температура тела, слабость, недомогание, лихорадочное состояние. Пациент нуждается в постельном режиме.
• Неблагоприятные погодные условия. Зимой это снижение температуры до -15⁰С и ниже (для болеющих детей до года повод остаться дома, если термометр показывает -5⁰С), порывистый ветер, снег с дождем, метель. Пагубное воздействие на ослабленный организм оказывает знойная жара, повышенная влажность.
• Остаточный кашель. Последнее слово остается за лечащим врачом. С учетом физиологии малыша, особенностей болезни педиатр определяет частоту и продолжительность прогулок, особенно если речь идет о детях до года.

Дополнительно к дестабилизирующим экологическим факторам относят чрезмерную концентрацию в атмосфере химических элементов (характерно для промышленных районов), смог и сильную задымленность во время проведения сельскохозяйственных работ.

Важно! Инкубационный период после инфицирования вирусами, вызывающих ОРВИ, длится от 3 до 5 дней. Болезнетворные микроорганизмы передаются аэрогенным способом, и чтобы не заразить посторонних необходимо избегать контакта со здоровыми детками.

Если ребенок после прогулки кашляет чаще и интенсивнее это естественная реакция, которая указывает на положительную динамику выздоровления. Влажный воздух уменьшает тягучесть мокроты, что облегчает ее отхаркивание, тем самым активизируя процесс самоочищения бронхиальных путей. Во время приступа необходимо дать малышу прокашляться на улице, так как в домашних условиях из-за нехватки кислорода это будет сделать проблематично.

Вредно выходить на улицу сразу после терапевтических процедур (ингаляций, приема теплой жидкости, растираний).

Польза свежего воздуха при кашле

Самый простой и эффективный способ насытить детский организм кислородом – больше времени проводить на свежем воздухе. А как быть, если ребенок заболел? Можно ли при кашле гулять на улице?

Ослабленный иммунитет нуждается в дополнительной энергии для противостояния вирусам и бактериям, а где брать силы, если малыш постоянно находится в закрытом непроветриваемом помещении? Поэтому, если состояние крохи удовлетворительное, при первой возможности выводите ребенка в парк или лес.

Польза воздушных ванн проявляется в следующих действиях:

• нормализации иммунного статуса;
• улучшение транспортных функций мукоцилиарного аппарата;
• усиление кровообращения в бронхах;
• повышение продуктивности секреторных желез;
• миграции сухого кашля в мокрый;
• укрепление бронхолегочного аппарата.

Собирая малыша на променад, следует учесть тот факт, что приступы аллергического кашля обостряются на улице во время цветения деревьев, цветов, при порывах сильного ветра.

При заполнении органов дыхания кислородом происходит активное расширение просветов в бронхах, восстанавливается качество дыхания, что сокращает сроки выздоровления, минимизирует риск рецидива заболевания.

Факт! В соответствии с санитарно-гигиеническими нормами детских учреждений, прогулки с детьми до 4 лет запрещены при температурном режиме -15⁰С и скорости ветра свыше 15 м/с, начиная с четырехлетнего возраста при — 20⁰С.

Мнения и советы Комаровского

Знаменитый врач-педиатр Е.О. Комаровский делает акцент, что для растущего организма контакт с факторами внешней среды жизненно необходим, а у больного ребенка потребность в дополнительном кислороде возрастает.

Для справки! Отличие детей от взрослых заключается в том, что у малышей интенсивнее происходит обмен веществ, вырабатывается больше тепла, соответственно, они легче переносят низкие температуры.

Педиатр представляет рекомендации, как правильно организовать прогулки:

1. Выбирать места для моциона подальше от автодорог. Идеальный вариант – лес, парк, сад. Лесной воздух насыщен полезными фитонцидами, оптимально увлажнен, в его составе отсутствуют вредные химические соединения, что крайне важно для ослабленного иммунитета.
2. Защищать кожу от обморожения и перегрева детскими косметологическими средствами.
3. При высоких термических показателях менять режим прогулок. Гулять необходимо рано утром и вечером перед сном.
4. Контролировать действия ребенка. Чрезмерная активность расходует запас энергии, необходимой для восстановления.
5. Правильно подбирать одежду, не допуская переохлаждения или перегрева организма. Лучше если это будут вещи из натуральных тканей, которые хорошо удерживают тепло, отводят лишнюю влагу.
6. При насморке перед улицей очистить нос от остатков мокроты. Если ребенок в силу возраста реагирует на просьбы родителей, попросите его хорошо высморкаться. При обильных соплях у грудных детей используют назальный аспиратор, после чего, закапывают изотонический раствор, аккуратно обрабатывают пазухи ватными жгутами.
7. Брать на прогулку термос с теплой водой, чтобы отпаивать малыша во время сильных приступов. Облегчить состояние помогут рассасывающие леденцы от кашля (подходят для детей от 3 лет и старше).

Совет! Если прогулки противопоказаны по состоянию здоровья или погодным условиям, чаще проветривайте помещение. Циркуляция воздушных масс снижает концентрацию патогенных штаммов в комнате.

Среднее время для пребывания ребенка на свежем воздухе составляет 2 часа в день. Такой показатель индивидуальный для каждого, поэтому продолжительность и частота прогулок определяется общим самочувствием крохи, и свободным времен взрослых.

Комаровский призывает всех родителей, найти время для утреннего и вечернего моциона при любой погоде, если его состояние здоровья не нарушено. Гуляя на свежем воздухе, вы укрепляете детский иммунитет.

Заключение

Подводим итоги. Если ребенок активный, прекрасно себя чувствует, то кашель это не повод отказаться от прогулок на улице.

Когда причиной неприятного симптома является инфекционное заболевание, которое передается контагиозным или аэрогенным способом, рекомендовано избегать общественных мест с большим скоплением людей. Возникают сомнения в целесообразности воздушных ванн, уточните этот вопрос на приеме у педиатра.

Справочник основных ЛОР заболеваний и их лечение

Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

Источник: http://gorlonos.com/kashel/mozhno-li-gulyat-esli-rebenok-kashlyaet.html

Можно ли гулять с ребенком при кашле?

Маленькие дети часто простужаются и кашель у них — не редкость. Иногда простуда проходит быстро, а бывает и так, что болезнь затягивается и покашливаниям не видно конца. Обеспокоенные мамы в такой ситуации задаются вопросом – можно ли гулять с ребенком при кашле, в особенности зимой.

На этот вопрос однозначно ответить нельзя, так как все зависит от стадии заболевания малыша, наличия других осложняющих факторов, а также погодных условий. С опытом мама сама поймет, стоит ли гулять с ребенком при кашле, просто наблюдая за его состоянием.

Врачебные рекомендации на этот счет различные – некоторые советуют воздержаться от прогулок в любое время года до полного выздоровления и соблюдать постельный режим, а другие же наоборот – рекомендуют малышу как можно активней двигаться и отправляться на свежий воздух при первой возможности.

Влажный и сухой

Мам больше всего интересует, можно ли гулять ребенку при влажном кашле, ведь при сухом это делать даже рекомендуется. На самом деле и тот, и другой вид заболевания верхних дыхательных путей требует интенсивного увлажнения слизистой.

То есть в организм должно попадать как можно больше влаги в любом виде – питье, супы, ингаляции, увлажнение воздуха в комнате, прогулки. Это нужно для того, чтобы мокрота, которая засыхает и вызывает кашель, увлажнялась, набухала и откашливалась эффективно.

Если мама заметила, что во время прогулки влажный кашель усилился – это хороший показатель того, что вскоре организм очистится от ненужных продуктов жизнедеятельности.

Во время летних прогулок рекомендуется брать с собой водичку, допаивая ребенка независимо от возраста, ведь в жару происходит интенсивное испарение влаги из организма, а кашляющему ребенку это не нужно, особенно с сухим кашлем.

Когда у малыша нет температуры, но за грудной клеткой четко прослушиваются хрипы и булькающие звуки, и у ребенка при этом сильный кашель, родители не знают, можно ли гулять в этот период.

Ответ на тревожащий вопрос даст календарь и уличный термометр – если на дворе холодный порывистый ветер, а столбик градусника опустился ниже -5°С, то такая погода вряд ли пойдет на пользу чаду.

Но это совсем не означает, что гулять зимой с кашлем нельзя никогда. При аналогичной температуре, но солнечной и безветренной погоде кратковременные получасовые прогулки в спокойном темпе очень даже показаны. Но мама должна следить, чтобы ребенок не бегал слишком активно и от этого не вспотел.

Остаточный кашель, который может длиться еще несколько недель после перенесенного заболевания, — не причина отказываться от прогулок. Наоборот, холодный воздух позитивно воздействует на слизистую горла и носа, оказывая закаливающее воздействие, но опять же, речь идет только о хорошей погоде. А вот отказаться от большого скопления детей на площадках просто необходимо – лишние микробы сейчас ни к чему ослабленному болезнью организму.

Медики старой закалки рекомендуют кормить ребенка зимой максимальным количеством жиров, которые оберегают дыхательную систему от негативного влияния холода. Непосредственно перед выходом на улицу в мороз советуют съесть чайную ложечку сливочного масла.

В летний период гулять с ребенком при кашле можно, если у малыша нет высокой температуры. Если же она повышена незначительно, чуть выше 37°С, то следует ограничить двигательную активность ребенка и совершать обычную пешую прогулку.

Во время движения бронхолегочная система вентилируется намного лучше, чем это происходит тогда, когда ребенка держат на постельном режиме. Он может быть оправдан лишь в случае, если температура очень высокая.

Что касается межсезонья – весны и осени, то рекомендации скорее будут больше относиться к зиме – если погода хорошая, то можно гулять, а если дождливая, с пронизывающим ветром, то лучше дождаться ее улучшения, заменив прогулки интенсивным проветриванием комнаты.

Очень важно, чтобы во время прогулки кашляющий малыш не был одет во сто одежек, а мог свободно двигаться и не перегревался, ведь такое нарушение терморегуляции гораздо вреднее для здоровья, чем умеренная прохлада.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Источник: http://womanadvice.ru/mozhno-li-gulyat-s-rebenkom-pri-kashle

Советы родителям: можно ли гулять с ребенком при кашле

Многие мамы во время простуды отказываются от прогулок с детьми, считая, что им необходим постельный режим. Этого же правила придерживаются некоторые взрослые во время болезни. Однако врачи считают этот вопрос спорным. Физические нагрузки для ослабленного организма, конечно, противопоказаны, но свежий воздух часто бывает необходим.

Кашель у ребенка: причины, симптомы и опасные признаки

Чтобы выявить причину кашля у ребенка нужно обращать внимание на дополнительные симптомы

Кашель у ребенка редко появляется отдельно от других симптомов. Обычно он служит предвестником заболевания. Через некоторое время добавляются прочие признаки: ринит, отек, боль в горле, покраснение миндалин, отхождение мокроты, температура и т.д.

Кашель не является самостоятельным заболеванием, поэтому прежде чем решить, можно ли гулять при кашле, нужно определить его причину. Со всеми вопросами и подозрениями нужно обращаться к педиатру.

Тревожными признаками, требующими немедленного обследования, является сухой кашель с сильным и продолжительным жаром, кашель, вызывающий рвотный рефлекс, длительные приступы сухого кашля, которые не дают ребенку спать, а также отхождение гнойной или кровянистой мокроты.

Причины кашля у ребенка могут быть самые различные:

• ОРВИ и грипп. Вирусная инфекция часто сопровождается кашлем, который поначалу сухой, а теперь переходит во влажный. Вместе с кашлем могут возникать ринит, головная боль, повышенная температура тела, покраснение слизистой горла, болезненное глотание.
• Аллергия. Кашель у ребенка может носить аллергический характер. Удушливый сухой кашель возникает при респираторной аллергии на пыльцу, пыль, шерсть животных, перья. Аллерген попадает на слизистую горла и носа, вызывая чихание и кашель.
• Физиологический кашель. Он возникает, как правило, у маленьких грудных детей, у которых слизистая носа и горла еще слишком чувствительна. Физиологический кашель возникает после сна при сухом воздухе в помещении.
• Заболевания верхних и нижних дыхательных путей. Кашель сопровождает большое количество заболеваний: пневмония, бронхит, плеврит, ангина, фарингит, туберкулеза, трахеит и т.д. Все эти заболевания часто сопровождаются другими серьезными признаками, а также повышенной температурой и могут приводить к серьезным осложнениям.

Когда можно гулять при кашле и польза свежего воздуха

Во время вирусного заболевания, сопровождаемого кашлем и ринитом, нет необходимости отказываться от прогулок на свежем воздухе. Пребывание в душной квартире не ускорит процесс выздоровления.

Конечно, бывают случаи, когда прогулки противопоказаны, но о них сообщит врач. Не рекомендуется гулять во время обострения болезни, однако при обычном кашле и рините прогулки не воспрещаются.

Нужно лишь соблюдать правила таких прогулок, чтобы они пошли на пользу:

• Прогулки позволяют ребенку прокашляться и освободить дыхание, так как на свежем воздухе симптомы простуды немного стихают. На время прогулки дома можно открыть все форточки дома, чтобы проветрить помещение.
• Гулять не значит бегать. Ребенка нужно предупредить, что прогулки имеют лечебные цели, поэтому играть и прыгать нельзя. Физическая активность еще сильнее ослабит организм.
• Если ребенок совсем маленький, гулять можно в коляске, не закрывая ее чехлом, чтобы ребенок свободно дышал. Заболевший ребенок может поспать во время такой прогулки.
• Особенно полезны прогулки зимой, так как воздух достаточно прохладный и влажный, но не в сильные морозы и метель, переохлаждение на пользу не пойдет. Важно тепло одеть ребенка, так, чтобы он не мерз и не потел.
• Прогулки в жару летом пользы не принесут, ребенку может стать только хуже. Летом лучше совершать прогулки в вечернее время, когда жара спадет. Перед сном будет полезно подышать свежим воздухом.
• Прогулки не должны быть длительными. Достаточноминут, чтобы ребенок развеялся, подышал воздухом. Если после первой прогулки его самочувствие не ухудшилось, в следующий раз можно немного увеличить время.
• Если возможности выйти на улицу нет во время сильных холодов, можно совершать мини-прогулки на балконе с приоткрытой форточкой. Ребенка при этом нужно все равно тепло одеть, но не завязывать нос шарфом.

Когда не рекомендуется гулять при кашле?

Если у ребенка повышена температура тела – гулять запрещено!

Бывают случаи, когда прогулки наносят вред. В любом случае, если во время прогулок состояние ребенка заметно ухудшилось, необходимо немедленно вернуться домой.

Нежелательны прогулки в непогоду, дождь, сильный ветер, морозы с сильным снегом, так как они могут привести к усилению симптомов. Когда нельзя гулять при кашле:

• Прогулки могут нанести вред при аллергическом кашле. Такой вид кашля легко спутать с простудой. При респираторной аллергии на пыльцу прогулки только усиливают симптомы и могут вызвать отек Квинке. Перед выходом на улицу в этом случае рекомендуется дать ребенку антигистаминный препарат.
• Нельзя гулять при высокой температуре. Жар нужно лечить только дома. Это тот случай, который требует постельного режима. Перед выходом на улицу нужно измерить ребенку температуру.
• Если у ребенка наблюдается сильная слабость и головокружение, его лучше оставить дома или устроить ему прогулку на балконе. Маленького ребенка можно недолго покатать на коляске возле дома.
• В период обострения желательно воздержаться от прогулок. Каждое заболевание имеет свой острый период. Даже обычная простуда может первые 2-3 дня протекать довольно тяжело, сопровождаться температурой и сильной слабостью. Кашель и ринит после обострения могут длиться еще 3-4 дня, но в это время гулять уже можно.
• Не рекомендуется гулять в сильную жару и духоту. Если при этом уже есть небольшая температура, на жаре она может подняться.
• Прогулки можно совершать и в период эпидемии гриппа, но в этом случае лучше избегать людных мест, детских площадок и любых скоплений людей. Для профилактики перед прогулкой можно смазывать ребенку ноздри оксолиновой мазью.
• Во время серьезных заболеваний типа пневмонии, бронхита, плеврита по поводу прогулок нужно консультироваться с врачом.

Полезное видео — Кашель у детей:

Прогулка в любом случае сильного вреда не нанесет при отсутствии температуры. Не стоит уходить далеко от дома, чтобы в случае необходимости можно было быстро вернуться домой.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читателям понравилось:

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Комментарии (4)

07.06.2017 в 00:14 | #

Я гуляю с ребенком только когда он себя хорошо чувствует и действительно хочет гулять. Насильно не заставляю. Конечно же при температуре, общей слабости нет речи о прогулках вообще. Я считаю, достаточно проветривать комнату несколько раз в день.

05.08.2017 в 23:18 | #

Стараюсь гулять с сыном ежедневно, несмотря на кашель и насморк. Исключение составляют дни, когда у него высокая температура. Главное, чтобы малыш не бегал, не прыгал, а спокойно походил или посидел на улице.

01.09.2017 в 23:08 | #

А я из тех мам, которая лучше перебдит, чем недобдит. Не гуляю с ребенком, если у него кашель, как минимум в первые дня два. Знаю по себе, что в период недомогания хочется покоя, а не гулять.

Мокина Света

20.03.2018 в 08:57 | #

Не гуляем при признаках кашля с со своим ребенком, стараемся один/два дня «посидеть дома». На 3-й день уже смотрим, если старт заболевание прекратился или оно ушло полностью, решаем прогулки начать.

Оставить комментарий

Советуем почитать:

Наши страницы

Обсуждения

• Мокина Света – Не гуляем при признаках кашля. – 20.03.2018
• Даниил – У меня такое было при. – 19.03.2018
• Светлана – Подскажите что делать, я на. – 19.03.2018
• Мария – а сколько именно дней прошло? – 19.03.2018
• Ира – Мне от кашля помогает флюдитек. – 18.03.2018
• Аня – Промывание носа весьма рискованная и. – 17.03.2018

Медицинскую информацию, опубликованную на данной странице, категорически не рекомендуется применять в целях самолечения. Если вы ощущаете негативные изменения в самочувствии, не откладывая обратитесь к ЛОР врачу-специалисту. Все статьи, публикуемые на нашем ресурсе, носят информационно-ознакомительный характер. В случае использования этого материала или его фрагмента на вашем сайте обязательна активная ссылка на первоисточник.

Источник: http://tvojlor.com/detskij-lor/mozhno-li-gulyat-pri-kashle.html